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Como deve ser a alimentação da criança?
A
alimentação da criança tem de ser variada, equilibrada e saudável. É
importante que os nossos filhos comam de tudo: cereais, lácteos,
frutas e legumes, carnes, peixe e ovos. Devemos promover
especialmente aqueles alimentos que normalmente as crianças recusam
mais, como frutas, legumes e peixe. Para ir incorporando estos
alimentos na alimentação infantil a introdução deve ser muito
paulatina e em pequenas quantidades. O importante é que as crianças
provem o alimento e a cada dia que passa tentem comer um pouco mais.
Para que os acostumemos aos diferentes sabores, podemos
introduzi-los como parte de saladas, guizados ou purés, assim estes
sabores irão tornando-se familiares.
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